Skidsäsongen är över - men många skaffar i stället stavar som är anpassade för gång.Genom att träna med stavar ökar du din träningseffekt. Träningsformen är allsidig och effektiv och kan utövas året runt i stort sett överallt. Stavgång – effektiv träning tar bland annat upp träningsnivå, stavgångsteknik och träningsupplägg. Häftet passar både dig som är nybörjare och dig som är van att träna och vill variera din träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar